Esportes oferece aulas de zumba gratuitas as terças e sextas-feiras
A Secretaria Municipal de Esportes está oferecendo aulas de zumba gratuitas as terças e sextas-feiras. As aulas são lecionadas pelo professor de dança, Allan Richard, não há idade mínima para a participação, nem inscrições antecipadas.
De crianças à idosos, os benefícios da zumba podem fazer toda a diferença para a saúde. Conhecida como um estilo de dança animado, este tipo de atividade física promete melhorar a autoestima e o astral de qualquer pessoa.
Benefícios: perda de peso; fortalece o sistema cardiovascular; estimula as tonificações dos músculos e reduz o estresse.
Locais e Horários
Terças-feiras: EMEB Odila Amaral Bottcher às 19h
Sextas-feiras: Quadra de esportes no bairro Nosso Teto às 20h
