Retomados os exercícios de Lian Gong nas praças e clube da terceira idade

Retomados os exercícios de Lian Gong nas praças e clube da terceira idade

➡A Prefeitura de Cosmópolis, por meio do Fundo Social de Solidariedade, retomou os exercícios livres de Lian Gong, ginástica corporal fundamentada na medicina tradicional chinesa.

As atividades tiveram início na segunda-feira (16), lecionadas pelo professor Alexandre Giovelli, conceituado mestre de Lian Gong, formado nas práticas da ginástica terapêutica.

A retomada das aulas e exercícios aconteceu no ‘Bosque Antônio Rodolfo Rizzo Junior’, conhecido ‘Bosquinho’, envolvendo nas atividades físicas os membros da Terceira idade, Grupo Laços da Amizade.

As atividades foram coordenadas pelo Fundo Social de Solidariedade, através da presidente e primeira dama, Isabel Teixeira Felisbino, realizadas na área externa do Bosquinho, o qual sedia o complexo social do Clube da Terceira Idade.

As aulas de Lian Gong são marcadas pelos exercícios leves, conjuntos de movimentos direcionados para os tratamentos de dores crônicas no pescoço, ombros, costas, lombar e pernas. Outro foco são as prevenções de dores nas articulações, tendões e desordens funcionais dos órgãos internos, com práticas direcionadas para os fortalecimentos das funções do coração e pulmão.

As aulas são livres e gratuitas, recomendadas para todas as idades, realizadas nos seguintes dias e locais: Segunda-feira no Bosquinho; terça-feira na Praça da Saúde (Avenida da Saudade); quinta-feira na Praça da Pátria; sexta-feira na ‘Praça do Rodrigo’. Em todos os dias, as atividades tem inicio às 8h15.

É indispensável usar roupas leves, calçados confortáveis e adequados para as práticas de atividades físicas, sendo recomendado levar garrafinhas de água para hidratação. Não é necessário inscrições para participar das aulas, abertas e livres aos novos praticantes.

Segundo Alexandre Giovelli, as atividades físicas são fundamentais para prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida, principalmente dos idosos. Os exercícios de Lian Gong trabalham o corpo e a mente, buscando o prolongamento da vida com qualidade, ressalta o mestre.

Oportunidade de emprego

A empresa ‘Egsa Equipamentos para Gás do Brasil’, em parceria com o CRTC – Centro de Referência ao Trabalhador de Cosmópolis e ‘EMEP ...

Saúde para todos

A Prefeitura de Cosmópolis, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, inaugurou na manhã desta sexta-feira (02), o AME (Atendimento Médico ...

O carnaval das famílias

O CarnaMagia concluiu as folias na noite da terça-feira (13), consolidando-se como o ‘carnaval da família’ em Cosmópolis, presença ...

CarnaMagia

O Carnaval da família começou no sábado (10), celebrando as folias populares com o ‘CarnaMagia 2024’, marcando à noite com muito samba e ...

Boletim Informativo 138

Essa é a Prefeitura de Cosmópolis, a cidade universo! Acompanhe as novidades nas redes sociais: Instagram: @prefcosmopolis Facebook: ...

Encontro de amigos na Praça

A ‘Praça Presidente Kennedy’, popular ‘Praça do Rodrigo’, recebeu no domingo (18), a edição mensal do ‘Encontro dos Amigos do ...